Програма Light 1000 ккал від TimeEat – це раціон правильного харчування для комфортного схуднення. Меню складається зі свіжих продуктів та розрахованої калорійності, що допомагає поступово знижувати вагу без сильного відчуття голоду.
Понедiлок: ( ккал:1012; Б:59; Ж:39; У:92; )
1. Омлет по-французьки з куркою та сиром Гауда
2. Салат з хамоном та руколою
3. Спагеті з курячими мітболами у томатному соусі
4. Хумус зі злаковими хлiбцями
5. Курячий стейк на подушці з міксу салатів
Вiвторок: ( ккал:1041; Б:58; Ж:41; У:115; )
1. Сирники з карамеллю та горішками
2. Салат з руколою, горішками та пармезаном
3. Картопляне пюре та котлетки з індички
4. Круасан з куркою у медово-гірчичному соусі
5. Дiпи зi свiжих овочiв та фiле iндички
Середа: ( ккал:1002; Б:57; Ж:61; У:87; )
1. Шакшука з овочами та кінзою
2. Шоколадні млинці з горішками та медом
3. Паста "Болоньєзе" з яловичиною
4. Ciк холодного вiджиму
5. Дiпи зi свiжих овочiв та фiле iндички
Четвер: ( ккал:998; Б:58; Ж:40; У:90; )
1. Чізкейк з ананасом та мигдальними пелюстками
2. Брускета з гуакамоле та тигровими креветками
3. Рис Басматі та курка по-азійськи
4. Салат із ростбіфом, томатами чері та сиром пармезан
5. Рулетики з індички на подушцi з салату
П'ятниця: ( ккал:1012; Б:60; Ж:42; У:94; )
1. Біфштекс з яловичини та яєчня
2. Салат "Цезар" з індичкою
3. Локшина соба з кунжутом та індичкою
4. Cмузi
5. Перлова каша з бейбі-котлетками із індички
Субота: ( ккал:1032; Б:63; Ж:43; У:110; )
1. Скрембл з зеленню та сиром
2. Шоколадні млинці з горішками та медом
3. Паста фузилі з куркою, томатами та базиліком
4. Грецький салат із сиром Фета
5. Овочі на пару та філе тріски з пряними спеціями
Недiля: ( ккал:1052; Б:61; Ж:42; У:114; )
1. Сирна запіканка з сезонними ягодами
2. Сендвіч із куркою та сиром чеддер
3. Запечена картопля та біфштекс з яловичини
4. Смузi
5. Стейк із курки з гарніром із броколі
5ДНIВ - 4450 грн.
Вартicть дня - 890 грн.
7 ДНIВ - 6050 грн.
Вартicть дня - 865 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
30 днiв ( 1000 калорiй ) - 24900 грн ( день 830 )
Кому підходить програма Light
Програма Light 1000 ккал допомагає поступово знизити вагу та сформувати здорові харчові звички завдяки збалансованому раціону.
Раціон включає декілька прийомів їжі на день та оптимальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Програма підходить для тих, хто хоче зменшити калорійність харчування та перейти на правильне харчування.
